La plupart des gens, en particulier les hommes, ont tendance à ignorer leurs pieds et les problèmes qu’ils pourraient rencontrer avec. En effet, malgré la douleur, beaucoup pensent qu’elle disparaitra naturellement avec le temps.
Dans cet article, nous allons briser ce mythe et essayerons de vous faire prendre conscience à quel point il est important de prendre soin de ses pieds.
Mythe numéro 1 : La douleur vient et disparaît d’elle-même.
Ce n’est pas vrai. La douleur est la façon qu’a notre corps de nous dire : « quelque chose ne va pas » et il est nécessaire d’y prêter attention. Si vous souffrez de douleurs aux pieds, la première chose à faire serait de vérifier vos chaussures. Constatez à quel point elles apportent un soutien lorsque vous marchez et vérifiez également si elles ont un amorti suffisant pour soulager les zones de pression. Vos chaussures doivent être à la bonne pointure, avoir une bonne adhérence, être stables et confortables.
Mythe numéro 2 : La douleur est un signe de vieillissement.
S’il est vrai que vos os ont tendance à s’affaiblir avec l’âge, cela ne signifie pas que la douleur est acceptable. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est : du repos, un peu de glace, une compression du pied ou une simple élévation. Si vous avez été debout toute la journée, accordez du temps libre à vos pieds. Reposez-vous et récupérez. Si vos douleurs aux pieds persistent, consultez immédiatement votre podologue ou podo-orthésiste.
Mythe numéro 3 : Les podologues ne traitent que les graves problèmes de pied.
Les podologues et podo-orthésistes connaissent et comprennent le fonctionnement des pieds et des chevilles. Ce sont donc les meilleurs professionnels pour vous guider. Si vos pieds vous font mal, contactez ces professionnels de santé, n’attendez pas que la blessure / douleur s’aggrave. Il est fortement conseillé d’aller voir votre podologue ou podo-orthésiste régulièrement afin de régler le problème rapidement et de ne plus avoir besoin de le voir.
Mythe numéro 4 : Les problèmes de pieds ne peuvent pas être évités
Encore une fois, c’est faux ! Les podologues et podo-orthésistes peuvent prévenir la plupart des problèmes si vous prenez soin de vos pieds et si vous consultez un professionnel régulièrement.
Mythe numéro 5 : Une seule et même paire de chaussure peut suffire pour pratiquer différentes activités
C’est la plus grande injustice à laquelle vous soumettez vos pieds ! Les chaussures sont conçues pour une activité spécifique et vont soutenir vos pieds uniquement pour cette activité. Par exemple, les chaussures de course ont une semelle souple et une adhérence serrée pour protéger vos pieds des chocs soudains. D’autre part, les chaussures de randonnée ont des semelles plus épaisses et sont conçues pour soutenir vos pieds sur des surfaces inégales et rocheuses. Toutes vos chaussures ne seront pas bien adaptés aux différents sports et pourront entrainer des douleurs si elles ne sont pas utilisées de la bonne manière. Notez également qu’en fonction de l’activité, l’usure ne sera pas la même, ce qui créera encore plus de déséquilibre.
Prenez soin de vos pieds !
Ne prenez pas vos problèmes de pieds la légère. N’hésitez pas nous contacter par mail si vous avez besoin de plus d’information ou simplement nous téléphoner, nous répondrons à vos questions avec plaisir !
